Rumored Buzz on อาหารเสริม
Rumored Buzz on อาหารเสริม
Blog Article
แนวทางการบริโภคอาหารเสริมอย่างปลอดภัย
โดยอวัยวะเหล่านี้มีความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองและชะลอความเสื่อมสภาพได้ ถ้าเราดูแลเอาใจใส่อาหารเพื่อให้ร่างกายผู้สูงอายุทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อาหารเสริมบำรุงผิว สร้างผิวขาวใสด้วย คอลลาเจนญี่ปุ่น
เป็นผลิตภัณฑ์ซิงค์ที่ช่วยบำรุงร่างกาย
แต่ละคนควรที่จะพิจารณาสุขภาพของตัวเองก่อน สังเกตอาการที่คิดว่าผิดปกติ หรือปรึกษาแพทย์ว่าร่างกายเราขาดวิตามินตัวไหน จะได้เลือกรับประทานวิตามินรวมที่ถูกสูตร เพราะจริงอยู่ที่วิตามินรวมแต่ละสูตรจะมีแร่ธาตุมากมาย แต่ก็มีความแตกต่างกันในเรื่องของปริมาณวิตามินแต่ละชนิด อย่างเช่นหากต้องการเน้นเรื่องระบบประสาทและสมอง ก็ให้เน้นปริมาณวิตามินบี เป็นต้น
มัลติวิตามิน ขั้นกว่าของการดูแลตัวเอง
ลูทีนและซีแซนทีน อาหารสำคัญของดวงตา
อ่านต่อ วิธีแก้ท้องผูก ปัญหากวนใจ ปวดท้องแค่ไหนก็ถ่ายไม่ออก!
ตรวจร่างกายก่อนกินวิตามิน/อาหารเสริม
ทั้งนี้ การเลือกอาหารเสริมเพื่อทานเป็นประจำทุกวันจำเป็นต้องเลือกจากผู้ผลิตหรือแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือ ที่สำคัญต้องมีเครื่องหมายการรับรองจากองค์กรของรัฐหรือระดับนานาชาติจะดีที่สุด
นอกจากนี้ยังมีผลกระทบด้านอื่นต่อร่างกายน้อย เช่น อาหารเสริมสำหรับเด็กที่ไม่แข็งแรง สตรีมีครรภ์ที่ต้องมีการบำรุงครรภ์ หรือผู้สูงอายุที่ต้องการอาหารเสริมเพื่อทดแทนส่วนที่ขาดหายไปและจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งโดยปกตินำเข้าสู่ร่างกายโดยวิธีการรับประทานเพียงอย่างเดียว จึงถูกเรียกว่าเป็นอาหารนั่นเอง
‘วิตามิน’ อาหารเสริม กับ ‘อาหารเสริม’ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
ข้อดีคือ รับประทานง่าย เพียงชงผสมกับน้ำต้มสุก และสามารถดื่มหรือแช่เย็นได้ หรือสามารถชงละลายกับน้ำต้มสุกและป้อนผู้ป่วยได้ทั้งการดื่มและการให้อาหารทางสายยาง สะดวก ปลอดภัย (กรณีให้ทางสายยางควรขอคำแนะนำจากแพทย์ร่วมด้วย)
เครื่องหมายถูกสีแดง (✓) คือ ปริมาณของวิตามินบีที่มีมากที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ